Šiltuoju metu laiku siūlome šias AV (atviro vandens) treniruotes:
  • Asmenines plaukimo treniruotes – ~1 val. trukmės technikos, intervalinės, jėgos, greičio ar mišrios treniruotės pagal asmeninį poreikį;
  • Grupines plaukimo treniruotes – ~ 1 val. trukmės intervalinės, greičio ir jėgos arba mišrios treniruotės, varžybų simuliacija vandenyje;
  • Swim/Bike – plaukimo ir dviračių jungtinės treniruotės (brick session), su lydinčiu automobiliu ir profesionaliu dviračio treneriu grupėms pagal pasirengimo lygį;
  • Run/Swim/Run – akvatlonas pradedantiesiems, norintiems susipažinti su TRI sportu. Tinka ir vaikams;
  • SwimTrip – ilgi 3-10 km plaukimai gražiausiuose Lietuvos ežeruose su lydinčiais gelbėtojais ir transportavimu.